Recette Tupperware Béchamel Facile et Rapide
Ingrédients nécessaires pour la recette Tupperware béchamel
Pour réaliser une délicieuse recette tupperware béchamel en utilisant votre matériel Tupperware, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
- 50 g de beurre
- 50 g de farine
- 500 ml de lait
- Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
- Une pincée de noix de muscade râpée
Ces ingrédients vous permettront de concocter une sauce béchamel onctueuse et savoureuse, idéale pour accompagner vos plats. N’hésitez pas à suivre les instructions spécifiques à votre équipement Tupperware pour une préparation optimale de votre sauce béchamel au micro-ondes.
| Ingrédients | Quantité (pour 4 personnes) | Temps de préparation (minutes) | Temps de cuisson (minutes) | Coût estimé (€) | Calories par portion |
|---|---|---|---|---|---|
| Beurre | 50 g | 2 | 2 | 0.30 | 70 |
| Farine | 50 g | 2 | 2 | 0.10 | 40 |
| Lait | 500 ml | 2 | 5 | 0.80 | 60 |
| Sel | Une pincée | 0.5 | 0 | 0.01 | 0 |
| Poivre | Une pincée | 0.5 | 0 | 0.02 | 0 |
| Noix de muscade | Une pincée | 0.5 | 0 | 0.02 | 0 |
Instructions de préparation de la recette Tupperware béchamel et conseils pour éviter les grumeaux
Pour réaliser une délicieuse recette Tupperware béchamel au micro-ondes, suivez ces étapes simples avec votre pichet MicroCook :
- Dans le pichet Tupperware MicroCook, faites fondre 80g de beurre au micro-ondes pendant environ 1 minute.
- Ajoutez 50g de farine tamisée au beurre fondu et mélangez bien pour obtenir un roux homogène.
- Versez progressivement 500 ml de lait tout en continuant de remuer, afin d’obtenir une consistance lisse.
- Remettez le mélange au micro-ondes pendant 3 minutes. Remuez à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme.
- Assaisonnez avec sel, poivre et noix de muscade selon votre goût.
Pour éviter les grumeaux dans votre recette Tupperware béchamel, veillez à bien tamiser la farine et à mélanger vigoureusement lors de l’ajout du lait.
